Una de las razones por la que algunas personas eligen un batido en lugar de un jugo es que los batidos son más espesos y por lo tanto te llenan un poco más. Al agregar cosas como plátanos, yogur, miel u otros ingredientes, ¡puedes asegurarte de que tu batido sea agradable y espeso! ?
Cuantos menos ingredientes, más será como un jugo en lugar de un batido.?
Con este batido verde vas a poder reemplazar el desayuno o bien para una cena ligera.
Para este smoothie vamos a necesitar:
Ingredientes:
Sirve para 1 persona
1 manzana verde
1 taza de col rizada (kale)
1/2 platano
1/2 aguacate
1 cucharadita de jengibre
1 cucharadita de miel
1 cucharadita de linaza
1.5 tazas de leche de almendras (o leche de tu preferencia láctea o no láctea).
Todo a la licuadora a batir muy bien y listo! Tienes tu delicioso batido verde cremoso!!
En este batido/smoothie de mango súper refrescante y delicioso también vamos agregar un Tip al sustituir los cubos de hielo por plátano.
Los plátanos son una de las mejores frutas e ingredientes generales que puedes usar en tus batidos. ? Combinan bien con la mayoría de las otras frutas y verduras, además agregan dulzura y cremosidad al batido, lo hacen más espeso e incluso:
Tip ✨ Sirven como un excelente sustituto de los cubitos de hielo que puedes diluir en tu batido. ?
Simplemente corta el plátano en trozos después de pelarlo, luego congélalo en bolsas. Puedes usarlos según sea necesario y pueden durar en el congelador durante al menos unas semanas.
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