Batido energético con frutos del bosque 🍓
Hay muchos superalimentos para elegir al preparar tu batido ideal... Para hacerlo mucho más fácil, puedes elegir solo uno o dos superalimentos para tu batido. Algunos de estos alimentos incluyen: ✨Proteína en polvo✨Nueces y semillas✨Aceite de coco✨Aguacate✨Miel y...
Batido verde cremoso de manzana con aguacate
Una de las razones por la que algunas personas eligen un batido en lugar de un jugo es que los batidos son más espesos y por lo tanto te llenan un poco más. Al agregar cosas como plátanos, yogur, miel u otros ingredientes, ¡puedes asegurarte de que tu batido sea...
Batido verde tropical
Batido Verde Tropical de Mango En este batido/smoothie de mango súper refrescante y delicioso también vamos agregar un Tip al sustituir los cubos de hielo por plátano. Los plátanos son una de las mejores frutas e ingredientes generales que puedes usar en tus batidos....
Cacerola de arroz integral con queso cheddar y verduras acompañando de fajitas de pollo al coco
Arroz integral con queso cheddar, verduras y tiritas de pollo al coco. A la hora de cocinar muchas veces es más practico hacer un guiso en un sartén como en esta ocasión un arroz integral o brown rice especialmente cuando tratamos de comer sano, cuidar nuestra figura,...
Pan francés y palitos de pan francés
¿Antojo de un desayuno con pan? Que tal unos palitos de pan francés para que tengas ¡un desayuno completo! Para ti o para poner al centro de la mesa y compartir mientras disfrutas de tu bebida favorita. Ingredientes 1 ½ cucharadas de mantequilla alimentada con pasto o...
Avena trasnochada overnight oats
Desayuno fácil de preparar para tener listo en la mañana y disfrutar o llevar al trabajo. La avena trasnochada es ideal ya que al dejarla remojar en la leche y reposar hace más fácil la digestión para nuestro cuerpo, nos aporta saciedad y la avena es un cereal...
Ensalada de garbanzos y espinacas
Esta deliciosa, saciante y refrescante ensalada de garbanzos te encantará! Si estas pensando que darle de comer hoy a tu familia con ingredients sencillos que tengas en casa y asegurarte que sea saludable esta es la receta ideal para integrar verduras y legumbres....
Lasaña con vegetales y carne molida
Esta lasaña es baja en carbohidratos ya que su base son vegetales, proteína y grasas saludables. Te encantará disfrutar y comer sabiendo que te ayuda a mantel un peso sano. Ingredientes: Sirve para 4 personas 3 calabacines grandes, cortados en rodajas de 1/4 " 1...
Ensalada de lentejas con camote y espárragos
Esta ensalada de camote y espárragos es ideal para hacer una comida fácil, rápida y nutritiva. Sobre todo una manera divertida de agregar legumbres como las lentejas en nuestro día. Variar un poco y disfrutar de una rica ensalada siempre es apetecible. Comencemos con...
Buddha Bowl
Fresca, deliciosa y saciante ensalada de espinacas con un toque picocito junto con las suaves vieiras que te harán una explosión de sabores y agua la boca. Ingredientes Sirve para 2 personas Ensalada 4 tazas de espinacas tiernas...
Cómo el agua aumenta la inmunidad
Probablemente ha habido al menos una persona en tu vida que ha tratado de resolver cada problema que tienes con un vaso de agua... ¿Recibiste una mala noticia? ¡Bebe agua! ¿Te golpeaste el dedo del pie con el soporte del televisor? ¡Toma un vaso de agua! ¿Tratando de...
Bistec con Cebolla Caramelizada
Esta receta simple es una cena fácil entre semana para todos. Bistec con cebolla caramelizada Ingredientes: 2 cucharadas de mantequilla de animales alimentados con pasto o aceite de coco, divididas. 1 cebolla grande, en rodajas finas, amarilla o morada. Sal marina,...
5 Pilares para Desintoxicar el Cuerpo Naturalmente
El Verano es una época de renovación y crecimiento. La Luz es mas abundante y a medida que sale el sol por mas tiempo los días se vuelven más largos, más cálidos invitadnos a estar activos y el nivel de energía aumenta. Muchas...
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