En este batido/smoothie de mango súper refrescante y delicioso también vamos agregar un Tip al sustituir los cubos de hielo por plátano.

Los plátanos son una de las mejores frutas e ingredientes generales que puedes usar en tus batidos. ? Combinan bien con la mayoría de las otras frutas y verduras, además agregan dulzura y cremosidad al batido, lo hacen más espeso e incluso:

Tip ✨ Sirven como un excelente sustituto de los cubitos de hielo que puedes diluir en tu batido. ?

Simplemente corta el plátano en trozos después de pelarlo, luego congélalo en bolsas. Puedes usarlos según sea necesario y pueden durar en el congelador durante al menos unas semanas.

Ingredientes

Sirve para 1 persona

• 1 taza de col rizada (kale)
• 1 platano congelado
• 1/2 taza de piña
• 1/2 taza de mango
• 1 taza de agua

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